Alle Angebote sind kostenfrei. Um eine Anmeldung telefonisch oder per E-Mail wird gebeten.
montags, 10:00-12:00 Uhr
Kreativkreis - Kreativ sein in der Gemeinschaft
Stricken, Häkeln, Sticken, Nähen… das ist kein Hobby mehr für einsame Stunden in der guten Stube. Kontakt zu anderen, Gespräche in geselliger Runde, das bietet das Zentrum 60plus ab dem 4. Oktober 2021 an.
montags, 11:00 Uhr (ca. 45 min)
Yoga am Morgen (am Stuhl/Platz)
Yoga am Morgen macht beweglicher und bringt Sie entspannt in den Tag. Einstieg jederzeit möglich. Einfache Yoga- und Atemübungen und unterstützende Affirmationen beruhigen das gesamte System. Sie benötigen nichts weiter als bequeme Kleidung und etwas zu trinken.
Jeden 1. und 3. Montag im Monat, 19:00-20:30 Uhr
"Let the sunshine in…!" - Pop- und Folksongs der 60er und 70er Jahre
Lassen wir die Erinnerungen an diese Zeit und an ihre Musik aufleuchten und erfreuen wir uns an dem Zusammensein beim Singen und Musizieren. Alles mit Spaß und ganz unperfekt! Bring gerne ein Instrument mit! Leitung: Jürgen Friedrich
dienstags, 11:00 Uhr
Offenes Café „Auf’n Käffken“
In den Räumlichkeiten der Rottstraße 24-26 findet jeden Dienstag ab 11 Uhr das Café „Auf’n Käffken“ statt. Wir bieten die Gelegenheit, sich in gemütlichen Räumlichkeiten im persönlichen Kontakt auszutauschen. Es ist keine Voranmeldung nötig!
Jeden 1. und 3. Mittwoch, 9:00 -12:00 Uhr
Pflegeberatung
Jeden 1. und 3. Mittwoch im Monat jeweils von 09.00 bis 12.00 Uhr findet die Sprechstunde der Pflegeberatung in den Räumlichkeiten des Zentrums 60plus statt. Mitarbeiter*innen der Kranken- und Pflegekassen sowie des Amtes für Soziales und Wohnen beraten Sie in allen Fragen rund um das Thema Pflege und Älterwerden in Essen. Kommen Sie ohne Termin vorbei!
Jeden 2. Donnerstag im Monat, 10:15-11:00 Uhr
Lateinamerikanische Musik mit Tanz
Wir laden Sie herzlich zu unserem neuen Fitness-Angebot ein, welches lateinamerikanische Musik und Tanz sportlich miteinander verbindet. Neben dem gesundheitlichen Aspekt steht hier vor allem die Freude an der Geselligkeit im Vordergrund. Sie brauchen keine Vorerfahrungen mitbringen, lediglich eine Grundfitness und einfach nur Spaß an der Bewegung! Mitzubringen sind lockere Sportkleidung, gute Turnschuhe sowie ein kleines Handtuch und etwas zu trinken. Leitung: Babji Marla
donnerstags, 15:00 Uhr
Sprechstunde: Internet, Smartphone & Co
Die Sprechstunde richtet sich an Menschen, die praktischen Beratungsbedarf bei Handhabe oder Verständnis der digitalen Welt (Internet, Smartphone, Tablet oder verwandte Themen) haben.
Kurse zur Sturzprävention
In den Räumlichkeiten des Zentrums 60plus finden Kurse zur Sturzprävention statt. Im Rahmen der ENTAiER-Studie
untersuchen die Kliniken Essen-Mitte in Kooperation mit dem Universitätsklinikum Freiburg die Wirksamkeit von achtsamen Bewegungstherapien bei Menschen ab 65 Jahren, deren Bewegung nicht mehr die von früher gewohnte Sicherheit aufweist (erhöhtes Sturzrisiko).
Die Teilnehmer*innen erhalten – per Zufall zugeteilt – entweder:
- Alleinige Regelversorgung
- Tai Chi regelmäßig über 6 Monate
- Eurythmie-Therapie regelmäßig über 6 Monate
Für weitere Fragen sprechen Sie uns gerne an!
Wenn Sie an einer Teilnahme interessiert sind,
kontaktieren Sie bitte:
Dr. Anna K. Koch
Tel: 0201-174 25666
E-Mail: studien-nhk@kliniken-essen-mitte.de
Weitere Informationen zur Studie erhalten Sie hier.
Zentrum 60plus im Bezirk I
Rottstraße 24
45127 Essen
zentrum60plus-bezirk1@caritas-e.de
Sprechzeiten
Mo – Fr von 10:00 bis 12:00 Uhr
Öffnungszeiten
Mo – Mi von 9:00 bis 16:00 Uhr
Do von 10:00 – 16.00 Uhr
Fr von 10.00 – 13.00 Uhr
Sandhya Veena Küsters
Leitung Zentrum 60plus - Bezirk I
Anna Christina Gericke
Zentrum 60plus - Bezirk I
Marina Vukoman
Zentrum 60plus - Bezirk I