Unser Angebote vor Ort

Alle Angebote sind kostenfrei. Um eine Anmeldung telefonisch oder per E-Mail wird gebeten.

montags, 10:00-12:00 Uhr

Kreativkreis - Kreativ sein in der Gemeinschaft

Stricken, Häkeln, Sticken, Nähen… das ist kein Hobby mehr für einsame Stunden in der guten Stube.

Kontakt zu anderen, Gespräche in geselliger Runde, das bietet das Zentrum 60plus ab dem 4. Oktober 2021 an.

Teilen Sie Ihr Hobby aktiv mit uns und geben Sie Ihre Erfahrungen in die Runde weiter. Sie glauben, Sie haben zwei linke Hände, wollen aber trotzdem echte Handarbeit besitzen? Wir haben sicher etwas Passendes für Sie. Ob blutiger Anfänger oder Profi, hier ist jede*r willkommen. Schauen Sie doch einfach mal vorbei!

montags, 11:00 Uhr (ca. 45 min) 

Yoga am Morgen (am Stuhl/Platz)

Yoga am Morgen macht beweglicher und bringt Sie entspannt in den Tag. Einstieg jederzeit möglich. Einfache Yoga- und Atemübungen und unterstützende Affirmationen beruhigen das gesamte System. Sie benötigen nichts weiter als bequeme Kleidung und etwas zu trinken.

dienstags, 11:00 Uhr 

Offenes Café „Auf’n Käffken“

In den Räumlichkeiten der Rottstraße 24-26 findet jeden Dienstag ab 11 Uhr das Café „Auf’n Käffken“ statt. Wir bieten die Gelegenheit, sich in gemütlichen Räumlichkeiten im persönlichen Kontakt auszutauschen. Es ist keine Voranmeldung nötig! 

mittwochs, 11:00-12:00 Uhr

Rollatoren-Sprechstunde

Die Sprechstunde richtet sich an alle Rollator-Nutzer*innen mit Fragen zur Einstellung und dem Umgang mit einem Rollator. Auch Menschen, die mit dem Gedanken spielen, sich einen Rollator anzuschaffen und diesbezüglich Fragen haben sind herzlich eingeladen. Beraterin: Alicia Emmig (Ergotherapeutin)

Jeden 1. und 3. Dienstag im Monat, 19:00-20:30 Uhr

"Let the sunshine in…!" - Pop- und Folksongs der 60er und 70er Jahre

Lassen wir die Erinnerungen an diese Zeit und an ihre Musik aufleuchten und erfreuen wir uns an dem Zusammensein beim Singen und Musizieren. Alles mit Spaß und ganz unperfekt! Bring gerne ein Instrument mit! Leitung: Jürgen Friedrich

Jeden 2. Donnerstag im Monat, 10:15-11:00 Uhr

Lateinamerikanische Musik mit Tanz

Wir laden Sie herzlich zu unserem neuen Fitness-Angebot ein, welches lateinamerikanische Musik und Tanz sportlich miteinander verbindet. Neben dem gesundheitlichen Aspekt steht hier vor allem die Freude an der Geselligkeit im Vordergrund. Sie brauchen keine Vorerfahrungen mitbringen, lediglich eine Grundfitness und einfach nur Spaß an der Bewegung! Mitzubringen sind lockere Sportkleidung, gute Turnschuhe sowie ein kleines Handtuch und etwas zu trinken. Leitung: Babji Marla

Die nächsten Termine:

11.11.21
09.12.21

donnerstags, 15:00 Uhr

Sprechstunde: Internet, Smartphone & Co

Die Sprechstunde richtet sich an Menschen, die praktischen Beratungsbedarf bei Handhabe oder Verständnis der digitalen Welt (Internet, Smartphone, Tablet oder verwandte Themen) haben.

Pflegestützpunkt

Jeden 1. und 3. Mittwoch im Monat findet die 
Sprechstunde der Pflegeberatung in den 
Räumlichkeiten des Zentrums 60plus statt. 
Mitarbeiter*innen der Kranken- und Pflegekassen sowie 
des Amtes für Soziales und Wohnen beraten Sie

• in allen Fragen rund um das Thema Pflege und Älter 
  werden in Essen
• zu Leistungen der gesetzlichen Kranken- und 
  Pflegeversicherung sowie der Sozialhilfe
• bei der Klärung von Kostenträgerfragen
• zu Entlastungsangeboten für pflegende Angehörige
• zum Wohnen im Alter und Unterstützung im Alltag.

Die nächsten Termine sind:
03.11.2021
17.11.2021
01.12.2021
15.12.2021
Jeweils von 09.00 bis 12.00 Uhr

Vorträge

8.12.2021, 10:00-12:00 Uhr

Vorsorgevollmacht (Deutsch/mit Übersetzung auf 
Arabisch)

Das Thema Vorsorge ist für viele Menschen mit Unsicherheiten verbunden. Dabei ist es besonders wichtig – egal in welchem Alter – eine oder mehrere Personen zu bestimmen, die für Sie stellvertretend handelt, wenn Sie einmal nicht in der Lage dazu sind. 

Wir laden Sie deshalb herzlich zu unserem Vortrag im Dezember ein. Unsere Referentin Michaela Lukas wird 
nach einem Impulsvortrag zur Vorsorgevollmacht auf Ihre Fragen eingehen. Auch Aspekte der Patienten- und Betreuungsverfügung können besprochen werden. 

Wir starten um 10 Uhr mit einem kleinen Frühstück und um ca. 10:45 Uhr geht es weiter mit dem Impulsvortrag. Im Anschluss wird es genügend Zeit für Ihre Fragen geben. Bei Bedarf werden die Informationen auf Arabisch übersetzt.

Kurse zur Sturprävention

In den Räumlichkeiten des Zentrums 60plus finden Kurse zur Sturzprävention statt. Im Rahmen der ENTAiER-Studie 
untersuchen die Kliniken Essen-Mitte in Kooperation mit dem Universitätsklinikum Freiburg die Wirksamkeit von achtsamen Bewegungstherapien bei Menschen ab 65 Jahren, deren Bewegung nicht mehr die von früher gewohnte Sicherheit aufweist (erhöhtes Sturzrisiko). 

Die Teilnehmer*innen erhalten – per Zufall zugeteilt –
entweder:

• Alleinige Regelversorgung
• Tai Chi regelmäßig über 6 Monate
• Eurythmie-Therapie regelmäßig über 6 Monate

Für weitere Fragen sprechen Sie uns gerne an! 

Wenn Sie an einer Teilnahme interessiert sind, 
kontaktieren Sie bitte:
Dr. Anna K. Koch
Tel: 0201-174 25666
E-Mail: studien-nhk@kliniken-essen-mitte.de
 

Weitere Informationen zur Studie erhalten Sie hier.