Workshop zur Resilienz
Gemeinsam mit Frau Dr. Marrit Eckstein gingen die teilnehmenden Eltern Fragen nach wie: Wo liegen meine Stärken? Was bewegt mich aktuell? Und wie kann ich gut für mich selbst sorgen? In einer offenen und wertschätzenden Atmosphäre entstand ein lebendiger Austausch, der Raum für persönliche Erfahrungen und neue Impulse bot.
Im Laufe des Abends wurden verschiedene resilienzfördernde Methoden vorgestellt und direkt erlebbar gemacht. So erhielten die Eltern praktische Anregungen für ihren Alltag – unter anderem durch das Anlegen eines Dankbarkeits-Journals sowie durch einfache Atemübungen zur Entspannung und Selbststärkung.
Der Workshop bot den Teilnehmenden die Möglichkeit, neue Kraft zu schöpfen und Ideen mitzunehmen, um den eigenen Alltag bewusster und gestärkter zu gestalten.